渋谷のホットヨガスタジオに通うことにしました！

３５歳を過ぎた辺りから、目立って代謝が低くなってきた感じになって。
冷え性になったり、むくみが出たり、なんかスッキリしなくなってきたんですよね。
仕事もデスクワークだから、運動不足なのかなと思って、これは何とかしないと・・・とできるだけラクにやれる運動をあれこれ探してみました。
もともと、ヨガとか太極拳とかのゆったりやれる動きの運動に興味があったので、そういうジャンルのがいいのかなと重点的に探したところ、雑誌で紹介されていた「ホットヨガ」にピンときましたね。
高温多湿の部屋でヨガをやるので、汗をすっごくかけるから代謝もアップするみたいだし、気になってる冷えにも効果があるんじゃないのかなって。
調べてみたら、私の職場の渋谷にもホットヨガスタジオがあったんです。
ここのサイトに出てる「ＬＡＶＡ渋谷店」です。
通い始めて３ヶ月、なんだか体が軽くなってきたみたい。
何より会社帰りに寄れるのが便利なんですよ。

タグ：ホットヨガ渋谷

かにを食べに和倉温泉カップル旅行！

子供が合宿に行くというので、
夫婦で旅行してきました。

夫婦水入らずの旅行なんて本当に久しぶり。

ちょっと恋人気分になれました。

それでなくてもうちは仲良し夫婦ですから。
いったのは和倉温泉。

宿泊はゆけむりの宿　美湾荘 。

ちなみにこちらの旅館は、和倉温泉カップル.xyzから見つけて予約しました。

ここで、カニづくしの会席料理をいただいてきました。

カニには夫は目がないので、むしゃぶりついていましたよ。

まあ、私も大好きなんですけどね。

北陸新幹線も開通して、能登半島は本当に行きやすくなりましたよ！

タグ：和倉温泉カップル

ねんざ

かなり前なんですけど、足首をねんざしたことがあります。
病院に行くほどでもなかったけど、少しシップをしてました。
あれからかなり経つんですが、今頃足首がまた痛くなってきてしまいました。ねんざとかは、なかなかきちんと治りにくいのかもしれませんね。
一度痛めているので、何かの拍子にまた痛くなったのかもしれません。
一度痛いと思うと、なんかすごく痛いような感じがします。
気のせいとはわかっているけど、今日はしっぷをして寝るようにします。

タグ：ねんざ

ふりかけに凝る

最近ふりかけに凝っています。
すごくたくさんの種類のふりかけが出てるんですよ。
知ってましたか？
今まであんまりご飯にふりかけをかけることはなかったけど、子供が出来てからよく買うようになりました。
それまでは、ご飯のお友はお漬物でした。
でも、子供があんまりお漬物を食べないのでふりかけになってしまいました。
このきかいに色々と出ているので、いっぱい試したいですね。
昔からの定番のふりかけが一番おいしい気もするけど。

タグ：ふりかけ